杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 123277|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

. p! t+ W8 s% N7 U' D6 C, [) n( g
7 ~9 C1 W4 K5 ]中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
* w  m0 f5 I" J2 @
$ _$ O  y% R0 h* B* z7 \* b1、面色苍白型:气血不足
' E: l# [7 z0 B( o$ h
/ t* e* ~6 E( L3 h食疗:蜜汁花生枣
4 M7 E7 j0 c$ T$ h6 ~
0 s8 l5 E3 p+ R* {- w9 f做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
( @, k  Q3 k( c% F5 A* Q
+ k. P# Q4 V7 @6 i$ @功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。8 s, W4 ]9 x8 n, I) e

4 F1 x, ]; w4 P. g. @1 t2、面容多皱型:脾胃两虚
: a+ }0 z' C& k5 x- ?9 \
# ]2 o' f# M6 m' V$ a+ t8 i食疗:什锦山药泥
5 Q4 m3 P9 f. `5 f& I
8 E0 A- u: r. w+ |( F做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。3 n! }8 V2 X2 ^! n7 i4 c

  ]( L: h9 X3 F2 p; n2 |功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
) p5 H7 Y6 ^  U' g+ I) k& ?0 C: ]
6 T5 }( e# ]$ `6 Z' c3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
! w" t8 G8 R. Z" J& r& a: O* I+ a( \. q. t0 H, J) K
食疗:笋烧海参
8 z% B% k4 l( G1 b; ]2 `5 ]4 M0 D9 S( m% V/ x& F; q# l
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。3 P% V; h" k$ }
- D% K( q% d( r4 o+ u& {. v7 s$ z
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。1 O5 n. Q9 X! j4 [$ c/ E
# h5 p% _' l7 k. H
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。$ ~( v7 h2 _/ j, }
8 Q( a4 a! q# a# {4 K
食疗:栗子炖白菜
3 P+ T( X. R: C# k. B- A+ z$ Y2 G; G3 p
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
5 J8 ]2 {2 d( b! ]( d/ t1 l5 B( n9 ^  E
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。! a) p: v! l+ ]# F

. S/ e& n, O5 p6 A5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。/ w1 ~" ^7 \: n0 X! K

$ E. X7 Q* [/ E' y食疗:海米炒油菜) [6 O$ d# y7 K2 w( e7 _
- A+ P' A, C1 j, ?5 g
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
% k" I$ z8 R$ C% L
% K4 X1 u1 \8 ?0 J功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-26 20:17 , Processed in 0.072484 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表